תזונה נכונה מתחילה באופן בו אנחנו אוכלים, מעבר לחשיבות סוג המזונות שאנו צורכים, ישנה חשיבות למחשבות שיש לנו בראש בזמן האוכל, המחשבות מבטאות את האנרגיה שאנו מזינים את הגוף ואת הכלים שאנו מספקים לגוף לעכל ולהזין עצמו.
לדוגמה מחשבות על הגבלת כמות האוכל מאותתת להוויה שלנו שאנו דורשים צימצום והגבלה, וגובל בייצירת דחיה של מערכת ההזנה הרוחנית שלנו, כיוון שתזונה גופנית מקבילה לתזונה רוחנית האופן בו אנו מקבלים את האוכל מבטא את האופן בו אנו מקבלים את האנרגיה שלנו.
במקביל ניתן לבחון תופעות נוספות ואת השפעתן על המצב האנרגטי שלנו,
כשהראש אינו שקט בזמן האוכל ועסוק בבעיות אחרות אנו בעצם מפנים את האנרגיה של האוכל לטפל בבעיות שחשבנו עליהם במקום לדאוג לגוף, הגוף מתעייף מהר ונחלש, או דורש עוד אוכל, זו אחת הסיבות להשמנה.
חשוב מאוד להתיחס לזמן הארוחה כזמן איכות, זמן שבו אנו מניחים לתרדות היוםיום ומתפנים בשקט נפשי וקבלה להזין את עצמינו.
על מנת להגיע למצב בו הגוף מוזן נכון ובעל יכולת לתחזק את עצמו ולעמוד בתלאות וטלטלות החיים, הדרך לאיזון פיתחה טכניקה ייחודית בה אנו לומדים לזהות את המחשבות שעוברות בראשנו בזמן האוכל, מה הן מבטאות , מודעות להן ומודעות למשמעות ולהשלכות שלהן, כיצד מחשבה בזמן אמת (שזה זמן האכילה) מנטבת ומסיטה את תהליך ההזנה הנכון ובעצם פוגעת בנו.
התוצאות יכולות להיות מצרבת תשישות וכובד עד לתופעות חריגות וקיצוניות יותר.
זהו תהליך שניתן להתמיע אותו בראש ובגוף וליצור אקלים חיובי מפרה ומשקם של הגוף והנפש.
תזונה נכונה מתחילה בראש
רשומות
1 תגובות:
זוהי בדיוק הבעיה, שהאוכל שאנחנו אוכלים הוא לא רק אוכל /:
מאמר מאוד מעניין ומאיר עיניים !!
הוסף רשומת תגובה